KOM STAP SAAM …

Almal wat die 3 km wil saamstap, ontmoet 14:00 by Sluysken Park. Daarvandaan stap ons na Lincoln Park en terug om iets van ons plaaslike inheemse plantegroei te beleef.

TV-aanbieder, skrywer en stapper Erns Grundling praat tussendeur oor die groot impak van stap, pelgrimstogte en reis op sy lewe en loopbaan. Hy wys ons op bewustelik leef (“mindfullness”) en die positiewe gevolge van stap en oefening op psigiese gesondheid.